Was ist was tun wenn stimme weg ist?

Wenn Ihre Stimme weg ist, kann dies verschiedene Ursachen haben, wie zum Beispiel eine Erkältung, übermäßige Beanspruchung der Stimmbänder oder eine Entzündung der Kehlkopfschleimhaut. Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um Ihre Stimme zurückzubekommen:

1. Schonen Sie Ihre Stimme: Sprechen Sie so wenig wie möglich und vermeiden Sie lautes oder flüsterndes Sprechen, da dies die Stimmbänder weiter belasten kann.

2. Hydration: Trinken Sie ausreichend Wasser, um Ihre Stimmbänder feucht zu halten und Schleimhautreizungen vorzubeugen.

3. Dampfinhalation: Inhalieren Sie Dampf, indem Sie über einer Schüssel mit heißem Wasser sitzen und ein Handtuch über den Kopf legen. Dies kann helfen, die Stimmbänder zu befeuchten und Schwellungen zu reduzieren.

4. Lutschtabletten oder Bonbons: Halstabletten oder -bonbons können dabei helfen, Ihre Stimme zu beruhigen und Schmerzen oder Reizungen zu lindern.

5. Kräutertees mit Honig: Trinken Sie warme Kräutertees mit Honig, um die Schleimhäute zu beruhigen und die Stimmbänder zu befeuchten.

6. Gurgeln mit Salzwasser: Gurgeln Sie mehrmals täglich mit warmem Salzwasser, um Entzündungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern.

7. Ruhen Sie sich aus: Nehmen Sie sich Zeit zum Ausruhen, um Ihrem Körper die Möglichkeit zu geben, sich zu erholen.

Wenn Ihre Stimme länger als zwei Wochen wegbleibt oder von starken Schmerzen, Blutungen oder Atembeschwerden begleitet wird, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen, um eine gründliche Untersuchung und geeignete Behandlung zu erhalten.